O espírito descontraído de Ashley Greene quanto a dieta e exercícios

Ashley Greene provoca inveja com suas pernas, seus braços torneados e seu corpo esbelto — mas sem nunca parecer extremamente magra.A estrela de Twilight com 24 anos, diz estar “sempre atlética”, ela tem um corpo durinho e uma abordagem madura quanto as loucas dietas de Hollywood.Nós tivemos algumas oportunidades de conversar com ela, e percebemos um fato, ela mantêm sua cabeça boa, assim como seu corpo.

Não leve a dieta tão a sério: Apesar de Ashley admitir que em 2009, com as gravações de Crepúsculo (12 horas por dia),“não sobrava muito tempo para comer”, na realidade ela não se restringe.”Eu não faço mais dieta”, Greene contou a Women’s Health em Junho de 2010.“Creio fervorosamente que você deve dar ao seu corpo o que ele precisa.Negando algo a você mesma só vai fazer você se sentir de saco cheio.”
E ela leva sério esse negócio de sem privações.Ashley comeu pizza uma noite antes das suas fotos para a Women’s Health enquanto muitas garotas estavam fazendo loucuras dietéticas.“Se eu estabelecer limites para mim, eu sempre vou quebrá-los.Tem que ser com moderação, para mim não me entupir de pizza” E adicionou, “O que de qualquer maneira eu acabei fazendo”[risus].Amo garotas que conseguem rir de si mesmas.

Exercício: Ashley está na academia o tempo todo, e isso é para continuar magra, não emagrecer.”Muitas pessoas gostam de ser super magras, mas eu não quero um corpo de criança,” ela contou a Women’s Health. “Eu quero um corpo de mulher, sarado.Isso é muito mais sexy”.Para alcançar a forma torneada (e não parecer um adolescente em plena pré-puberdade), ela faz de tudo, desde levantamento de peso até caiaque.Ela costumava fazer pilates seis vezes por semana – “Eu fhttp://www.blogger.com/img/blank.gifaço de manhã cedo.Te acorda, e é revigorante”, ela disse em 2009 – mas com a ajuda de um personal trainer ela começou a misturar as coisas.Agora ela faz também, caique, mountain biking, yoga e artes marciais.Sobre as artes marciais ela diz “É realmente capacitante.É incrível ver como seu corpo pode se defender sem precisar de nenhuma arma, é ótimo.”

Ponto ‘fraco’ de Ashley: Como todas as estrelas gostosas, Ashley tem um “ponto fraco” – a parte do corpo que ela está convencida de que nunca parece bom o bastante.Para diminuir sua preocupação ela faz abdominais de lado e abdominais tradicionais “é para não ficar com aquela gordurinha saltando para fora do sutiã”.Gordura? De quem ela está falando agora?

Fonte